Erstes Training nach 3 Monaten

August 23, 2013 von
Veröffentlicht unter: Dauerlauf 

So, heute durfte ich nach 3 Monaten endlich wieder ein LaufTraining durchführen. Super Gefühl, schliesslich schaute ich bisher immer wehleidig den Läufern hinterher, wenn ich einen sah.
Da ich aber doch laaaaaange nichts mehr getan habe, verwunderte es mich nicht, dass ich trotz tiefer Erwartungen noch schlechter vorwärts kam als gedacht. Die Kondition muss sich ja erst wieder aufbauen …

BTW: was ist der Unterschied zwischen Kondition und Ausdauer ?

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