Kurzer Besuch in Wiesbaden

Da ich geschäftlich 2 Tage Wiesbaden (DE) verweilen durfte, hab ich die Gelegenheit genutzt und im hiesigen Park 2 kurze Laufrunden unter die Füsse genommen (oder muss ich jetzt schreiben „Füße“ ?).
So einen Park müsste es in Zürich auch geben, mit Teich und Enten und Springbrunnen, so richtig zum Erholen, mitten in der Citi.
Montag und Dienstag gabs jeweils ca. 7km FreeRun

Garmins Linie des Todes :-(

Seit heute Morgen hat meiner sie auch, die „Thin line of death“. Der Screen des Garmin 405CX ist leer, anhängen ans Ladegerät bringt keine Reaktion, Hard- oder Soft-Reset-Prozedur ergeben nur gerade die bekannte Linie das Todes, eine dünne Linie auf dem Display, welche beim Loslassen der Tasten wieder verschwindet.:-(
Ich versuch’s jetzt mit der harten Methode, indem ich die Batterie ‚leer laufen‘ lasse, also den Garmin einfach liegen lassen, bis auch die Linie des Todes nicht mehr erscheint. Und dann wieder ans Ladegerät hängen.

Ohne die PulsUhr zu laufen war heute mal wieder völlig was anderes, da merkt man erst wieder wie abhängig man doch schon geworden ist
Ich hab das Handy mitgenommen, Runtastic gestartet und Musik auf die Ohren gegeben. Im gefühlten WohlFühlTempo bin ich so 5.5km in 35min gelaufen, völlig frei und ungebunden …sollte man vielleicht öfters einbauen

Neustart zum 2.

Nachdem der langsame Neustart vom Januar AchillesSehnen-technisch nicht gut kam, habe ich zur Geburt meiner Tochter eine 2-wöchige Abstinenz verordnet und danach 2 Wochen reines FussTraining zur Stärkung der Sehne. Ab heute beginnt der WiederEinstieg ins Laufen, mit einer langsamen Steigerung des LaufUmfangs, gestartet mit 20Minuten GrundlagenTraining. Parallel dazu wird natürlich weiter an der Stärkung des Fusses gearbeitet.